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空腹との戦い

結婚式前に、たった2週間くらいですがダイエットしました。
よくある、低カロリーで高栄養素のものを「飲む」やつだったんですが
のんだ時はいいんですけど、やっぱ1時間くらい経つとお腹減るんですよねー。。。
そしてイライライライラ。

ダイエット中にお腹が減ったら、、、寝ます。
お腹が減りすぎて眠れなくなる前に。

それか野菜を食べる
か、豆腐を食べるこんにゃくを食べる
究極は水を飲むガブガブ飲む。

食べる事以外だと、テレビ台にかじりつきお笑いを見る。
泣ける映画を見る。サスペンスを見る。
など、空腹以外に気が向くようにもって行きます。

そうそう、昔1食でキャベツ1/3玉を千切りにして茹でて
ノンオイルのシーチキンとワカメと混ぜて、ノンオイルドレッシングをかけて食べてたこともありました。
大量の割りに低カロリーで、あまり飽きませんでしたよ。

この記事はダイエット中の空腹の対処法をテーマに書いてポイントGET!
ってのを元に書いてみました。
[知ってる? ダイエット食品 体重計 こんにゃく 節約生活 簡単にやせる テレビ台 ]

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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奄美にIターン!のはずが何故か転勤族の嫁に。生活情報やダイビング写真、たまにいく旅行のことなど。

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