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ヘルシーおうちごはん

我が家の主食、それは…。。。


でも肉ばかりは体に悪いので、最近意識して魚を食べるようにしています。





こないだのヒット作。
DSCF0021.jpg
サンマが安かったので買ったんですが、いつも焼いてばかりでは芸がないので

…煮てみました。


カレーか豚軟骨の煮物でしか威力を発揮しない『活力鍋』で!!

弱火でコトコト15分、後はしばらく放置。


骨までやわらか~く、とっても美味しくなりました





次はヘルシー食品の王様、豆腐。
DSCF0020.jpg
豆腐にシソを乗せて、豚肉で巻いて焼くだけ

豆腐一丁使ってるので、かなりお腹にたまります



あれ、、、味付けなんだっけ?

醤油とミリン、だったかな?





また調べなきゃ







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theme : +おうちでごはん+
genre : グルメ

ちゃんと主婦してまんなあv-54男の料理って本出せる感じ!!
うちの携帯からはやっぱりコメントができない・・・ミクシー用に変換されていますってコメントはできないようになってるv-16

男の料理?!
バリバリ女の中の女の料理ですけどーv-17
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奄美にIターン!のはずが何故か転勤族の嫁に。生活情報やダイビング写真、たまにいく旅行のことなど。

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