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ストレッチポール

なんちゃってダイエットブームな我が家。

こないだ「しゃべくり007」という番組を見てたら、藤原紀香が
超オススメしてた商品→ストレッチポールEX






旦那が異常に反応しまして、楽天ポイントも貯まってたので買っちゃいました。
PC280113.jpg







そして、乗ってみた。
PC270109.jpg





初日、張り切って乗りすぎて翌日背中がはって大変でした。

健康になるはずが逆に不健康になって、旦那に背中マッサージしてもらいました





過ぎたるは及ばざるが如し。。。


身をもって体験いたしました。




何事も"適当"が一番です





↓↓ ここで買いました♪離島に嬉しい送料無料♪ ↓↓










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theme : 美しいボディラインをゲット!
genre : ヘルス・ダイエット

フライパンで炊飯

出来ることは知ってましたが、なんかイマイチ信用できずやってなかった事。



『フライパンでご飯を炊く』こと。



先日、同じフライパンを持っているお宅で炊いてたのを頂いたら

これがまた、とっても美味しかったんです




お米の甘~い味がほんのりして、とってもいい味でした。
DSCF5170.jpg
まぁ写真はイマイチ…ですが




洗って、水に浸して30分。

蒸気が出るまで強火→弱火で15分→保温10分→完成




このフライパン、クリスマスに作ったサンタケーキのスポンジも焼いたんです。

ケーキも焼けてご飯も炊ける、超優秀フライパンです。


ママ、ありがと~







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theme : 美味しかった♪
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サンタケーキ

クリスマスですが、うちにはサンタさんは来ないので…

PC250114.jpg

自分で作りました。


ぶさいくサンタ





今日、祖母の家からイチゴが8パックも届いたので、

このケーキに1パック丸々入ってます

へっへっへ。








そして肝心のクリスマスディナーは…

PC250110.jpg

グラタンとタラバガニ。




カニはつい先日の職場の忘年会で当たりました

本当は自転車があたったんですけど…自転車持ってるので食べ物と交換。

ビールも飲んで、ちょっと豪華な夕飯でした





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奄美パーク

メリークリスマス

P1010161.jpg

知る人ぞ知る、奄美パークの中にいるおじいちゃん人形


昨日行ったら、サンタに変身してました

いやー、相変わらず良く出来た人形で…びっくりしました。。。








この日、福岡から来てた友達が仕入れた

「10時半から奄美パークでおしるこ配るらしいよ」という情報をもとに

お出かけしました。10時35分到着。

主役のちびっこ達よりも早い、おしるこget2番3番4番でした。
P1010160.jpg
ちなみに1番は、右端に写ってるカメラマン。


カメラマンはまぁいいとして、、、ちびっこ達にまぎれておしるこガッつく女3人。


年取ると、面の皮が厚くなるって本当ですねー










おしるこ食べましたが、お昼もしっかり食べます。

P1010174.jpg
女3人集まって、たまにはちょっとオシャレなカフェでランチ



旦那とは「量の関係で」カフェにはあまり行けません、ので。。。




楽しいクリスマスイブイブでした







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theme : お散歩・お出かけ
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少ーしクリスマス

昨日は友人宅にお泊り鍋パーティをしに行きました

手土産に"食後のデザート"を購入。



買って店の外に出たら、とってもキレイな景色でした。PC200068.jpg
ちょっとクリスマスちっくなイルミネーション、と夕焼け









そして今日はまた、このお店に友達と3時のおやつを食べにきました。
PC210079.jpg
クレープババロアと、お菓子いろいろ。

むふ~



シートの色使いがクリスマス~って感じですね







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theme : **暮らしを楽しむ**
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またまた奄美観光~その2

久しぶりに行った「日本三大ガッカリ、マテリアの滝」でうろうろしていると

川にあまり魚が泳いでないことに気づきました。

そんなことに気づいちゃったら…





探すしかありませんよね。





それから、岩に登ったり石を渡って向こう岸に行ったりウロウロして…

やっと見つけました!!
PC180095.jpg
見えづらいけど…真ん中にハゼみたいなの。

川魚って、海の魚みたいにカラフルじゃないので見つけづらいんですね。

1匹見つけると、その周りにも結構発見しました








次は私の好きな植物。ヒカゲヘゴ、の一部。。。
PC180102.jpg
マニアック……って思った方、、、いませんよねぇ?



シダ系の植物好きなんですよ~ムフフ。









お気に入りの、嶺山公園に寄って帰りました。
PC180106.jpg

こういうの、天使のハシゴって言うらしいですよ。

なんてステキなネーミング






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theme : 自然の中で
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またまた奄美観光

結構ながい間住んでる気がしますが、まだ行ったことが無いところがあります。

その中のひとつ『湯湾岳』。



ドライブにいい季節なので、急に思い立って行ってきました
PC180073.jpg


遠かった~







PC180068.jpg

展望台に登って、景色を堪能。モヤがかかってちょっと残念。


しかもすっごい強風だったので、早々に車に戻りました。

片道50分くらいかかるという奄美最高峰への登山道は入らずじまい。


まぁ、またの機会にってことで。







住用側から来たので、大和側から帰りました。


ついでなので『マテリヤの滝』にも寄ってきました。
PC180076.jpg

この滝『日本3大ガッカリ』なんですよ。

まぁ、私が勝手に命名しただけなんですけどね、「3大ガッカリ」。

他の2つは何か分からないんですけどね。


何がガッカリなのかと言うと・・・ん~・・・




観光本とのギャップ



かな?




期待して行くと………あれ????………ってなります。


確実に。


結構、同じ事思ってる人いるはずです!!


滝が悪いんじゃ無いんです、キレイに撮りすぎてる観光本が悪いんです!!





今回はもう、まっっっったく期待してなかったので

逆に「あれ、意外といい感じじゃない?」ってなくらいでしたけどね







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theme : 自然の中で
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オシャレ昼食

最近小麦粉が食べたい病です。

小麦粉好きは前からなんですけど、たまにブームが起こります。


今日はお昼ご飯に簡単に作れるものに挑戦

イングリッシュマフィンクランペット、を作りました。

PC160007.jpg
手前がイングリッシュマフィン、で後ろにボヤ~っと写ってるのがクランペット。


こないだは超和風な皿でイマイチな写真だったんで、洋風皿に乗せましたが

やっぱイマイチ






っていうかイングリッシュマフィンに必要な材料に『コーンミール』ってのがありまして…

今まで聞いたことの無いシロモノでして…

もちろん家にあるわけ無いので、抜きで作りました。

最後「まぶす」という工程で使うだけなので、まぁ必要ないだろうと。

したら、普通の硬いパンみたいになりました…





さらに『クランペット』のほうも、言葉自体初めて聞きまして…

とりあえず作り方のとおりに作ってみて、ちょっと焦げ目が薄かったんですが…

他は抜かりなく作業完了したわけですけども…

食べても成功なのか失敗なのか、私には判断が基準がなく…





まぁ、マズく無かったので成功、、、ってことでいいでしょうか…






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genre : グルメ

ベーコンエッグパイ

たまには洒落たもの作ってみました。なんとなく。


ベーコンエッグパイ
PC140008.jpg
洋風な料理が、超和風な皿に乗ってます・・・

なんか洒落た皿でもあればいいんですけどね~

あはは。




作り方は、

レンジで溶かしたバター(20g)に薄力粉入(1カップ)れてポロポロになるまで混ぜて、
牛乳(大2)入れてまとめて、ベーコン(2枚)と卵(M2個)を包んで、
塩胡椒してオーブンで15分焼く、だけです



相変わらず、簡単な料理を探してネットをあちこち覘いております
今回のは、前にもベーグルの作り方を見つけた…コチラ







で、いろいろ覘いてる途中で面白いもの見つけました。
私の値段&レシートを発行してくれました。

********************************************
うりたろさんのレシート

手先のしなやかさ 7,000円
しなやかな第2関節 4,000円
白くきめ細やかな肌 4,000円
つぶらな瞳 9,800円
天使の美声 177,000円
地獄耳 9,800円
ガラスの心臓 558,000円
ビフィズス菌たっぷりの腸 98,000円
うっすらした髭 88円
--------------------------------
合計   867,688円
--------------------------------

お買い上げありがとうございました

アナタノレシート
しんだんぱんだ http://sindanpanda.com/
************************************************

86万、、、、安っ

ランキング1位の人は570万でした。。。






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theme : +おうちでごはん+
genre : グルメ

ほーらしゃ券

ほーらしゃ券、買いました?



我が家は数日前まで存在すら知りませんでしたが

知った翌日に、ソッコーで購入しました


ほーらしゃ券とは「奄美市プレミアム商品券」のことです。
PC120009.jpg

一人上限5万円まで買えます。

5000円分買うと、5500円分の商品券がもらえるので1割お得






街に住んでれば、5万円分買って使えるところもたっくさんあるんでしょうが

残念ながらうちの近所では数件しか使えません。。。



でも、近所の2大スーパーでも使えるし居酒屋も1軒だけは使えるし…

ってことで、ちょっとだけ買っちゃいました!!



来年の3月末の有効期限までには使いきれるはずです









なんだか奄美市も最近いろいろ頑張ってますねぇ~

こないだ街に行ったとき、すごく都会チックなもの発見しましたよ。
PC110002.jpg
中心地の交差点に、テレビ

すっごーい!!


結構長い信号なので、待ち時間にぼーっと眺めちゃいます。

って、流れてるCMはパチンコ屋と銀行のだけでしたけどね。







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沖縄おでん、ふたたび

夏にお世話になった池原マンゴー農園のお母様が、奄美に来てます。

ということで、ちゅら島日記の父ちゃんのお宅へお呼ばれしてきました。




夕飯は…
PC110004.jpg
旦那待望の、沖縄おでん。
これで一人分です。。。これだけで普通の人はお腹パンパンなはずですね。

でもちょびっとだけ普通じゃない旦那は、これをなんと2杯






私の今日の明け方の夢は「旦那がさらにメタボになってプヨプヨになってる夢」でした。

もしや正夢





ひぇ~







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きれいな花発見!

散歩してたら、目に入ったきれいな花。

P1010159.jpg

なんだろう~?初めてみました。

真っ赤なトゲトゲ?がいっぱいでとってもきれい

携帯でとったので、あまりキレイにとれてませんけど



後ろに見えてるのが、実なのか種なのか。

その辺もよく分かりません…



だれか知ってますか??








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キャリアを考える…?

あれよあれよと言う間に、不景気に突入したようで…
毎日ニュースやワイドショーで派遣切りや新卒の内定取消問題とかやってますね。

政府の相談窓口なんかもあるみたいですが、
ネットでも出来る相談無料のキャリメールというのがあるようですよ。
これは厚生労働省からの委託でやってる、メールカウンセリングだそうです。

仕事って、やりがいもとっても大事ですが
最低限の労働条件がそろわないと、どんなにやりがいがあっても
長くは続けるのは難しいですよね。
奄美は労働環境が整って無い(地場産業は特に)会社が多いと思うので
大変だなぁと思います。
残業代なんて出ないし、「ザンギョウダイって何?」って感じのところまでありますよ。
10年間昇給無し、とかね。
前の勤め先がそうでした…
これじゃ、ちょっとキビシイですよね~

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genre : 就職・お仕事

年賀状

もう年末。年賀状の季節ですね。

私も旦那もあまり年賀状は書かない派なんですが
今年はさすがに送らねば…ってことで年賀状購入しました。
送り先は、ほぼ「結婚式の出席者」限定。
になると思います。

よく結婚したばかりの友達から来るのは結婚式の写真を使ったもの。
ですが…「結婚しましたはがき」も出したことだし、
もう結婚式ネタはいいかなーと思うので写真入り年賀状ではあるものの
なにか違う写真を使って作ろうと思います。

そろそろデザインを考えないといけませんが…
なかなか重い腰があがりません。。。

theme : 贈り物・プレゼント
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しいたけでるデル~その5

2回目にはいった、しいたけでるデル。

1回目でとれすぎたのか、いまいちパッとしません


かれこれ2週間経ちましたが…
PC090004.jpg

こんな感じです。


特大2個、超ミニ1個・・・ん~アンバランス~





数が出ないので、大きさで勝負しようかと思いましたが

チビに栄養がいかないのでは?

という旦那の主張により、近々収穫しようと思います。



さすがに1回目で50個も出ちゃったので、もう無理かなぁ。。。


残念





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旦那の力作

今日は私より旦那の仕事が早く終わる日。

遅くなるので夕飯のおかずは昨日のうちに作ってたんですが

なんだかちょっともの足りなかったらしい旦那。


自分でもう一品作ってました。


PC080001.jpg

どうでしょう、この大量ポテトサラダ

盛りすぎ。



その前に作りすぎ。




そして練りすぎ。




……でちょっと腕がダルイらしいです。


どんだけ練ったんじゃい




でも、美味しいかったっす!またヨロシクぅ






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高級魚

うちの近所のスーパーには超地場産の魚が置いてあります。

お手ごろ価格なものから超高級魚まで。


こないだ超々高級魚がありました。

なんと27000円(だったはず…)。誰が買うんだろう。
P1010156.jpg
魚の名前は忘れましたが、かなり高級です。
誰も買いませんね、この値段じゃ。

たまにある、こういう値段の魚たち。
売れないのに、なぜここに置いてるのかかなり疑問です。


客寄せ?  いや、来るのって近所の住民だけっすから


ナゾです。




この高級魚の近くに、こんなのも置いてました。
P1010157.jpg
お目目のでっかいお魚です。

「く、食わないでぇ~」

って感じ?






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新たな職

DSCF5151.jpg
先日のさわやかな朝焼けです。
最近なんだか朝焼けがきれいです
季節って関係あるんですかね?



実は12月に入って、新たなお仕事始めました。

ネットででコツコツ小遣い稼ぎ、じゃありませんよ。


とある病院で歯科助手、やっております。







歯科助手   byうりたろ   ……





・・・うーん、心配。





でも助手って雑用係みたいなもんなので、
直接口の中に手を入れて何かすることは無く、治療の準備や受付なんかです。


なので私が何か失敗しても、患者さんには迷惑かかりません。
迷惑被るのは先生たちだけですてへへ。

いまのところ、まだ、何もやらかしてませんが。





結構いろんな仕事してきてますが、初の医療系です。

毎日、ありえないぐらいに手を洗います。

干からびていくんじゃないかと思って、ちょっと心配です。。。





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マンション管理士

宅建に合格する前から、旦那が「次に受けようかな」と言ってた資格。
マンション管理士

宅建と同様国家資格ですが、宅建の合格率が今年16.2%ですが
マンション管理士は去年が7.3%。。。半分以下ですね。

宅建に運良く受かったからって調子乗って手を出すと
泥沼にはまりそうな予感です。

マンション管理士ガイドによると
マンション管理士資格って、設立されて5年余りと日が浅く未知の部分もありますが
約400万戸以上のマンションが存在する限り、管理業務は必ずなくなることはない
つまり仕事がなくなる不安がない長期安定産業であるともいえます。
マンション管理士の魅力
マンション管理士の将来性

う~ん、でも合格率7%くらいの国家試験。
触らぬ神に祟り無し、って気がします。

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W合格!!

10月にはるばる海を越えて、受験してた宅建。

正式名称:宅地建物取引主任者資格試験、、、長っ



ななななななナント!





合格しました~
DSCF5165.jpg
むふふのフ~




いや~長い道のりでした。
落ちても、もう来年勉強したくなかったので一発合格でめでたしめでたし







あれ、合格証書が2枚??と思いました??

ふふふ..........そう。旦那と2人、W合格だったので~す





どっちか片方だけ受かったら、微妙な雰囲気になるとこでした。。。

良かった良かった




額縁に入れて保管せよ、とお義父様より御達しがありましたので
買いに行ってきます





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theme : 資格取得
genre : 学問・文化・芸術

忘れた頃に!!

10月下旬にネギを空き地に移植したときに、

あきらめきれず、上だけカットして元気な下のほうは残しておいたトマト。

約3週間の放置にもしっかり耐えて、今も元気に生い茂ってます



今日も水やりに近づいたところ…






おっ?なんか丸い物体が…

DSCF5160.jpg
え?!トマト生ってるやーん




っていうかもう12月ですけど…トマト…?


実際こいつの近くでは、早々に力尽きて干からびたもっとちっこい丸い物体がありました。





もうこれで力いっぱいの成長なんですかねぇ?

もうちょっとおっきくなって、多少赤くなってもらえれば喜んで食べますけど…



どうでしょうねぇトマトさん、もうちょと頑張ってもらえませんか…






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theme : ガーデニング
genre : 趣味・実用

手抜きダイエットお菓子

食欲の秋、でございます。



でも食べすぎはキケンです

作りすぎはお財布にもキケンです



ということで、体にもお財布にも優しいお菓子、作ってみました。


おからクッキー
DSCF5147.jpg

おから100g 小麦粉100g ココア大1 はちみつ大1 牛乳大1

混ぜて、丸めて、つぶして、焼くだけ。


まぁ簡単






3倍量で作りました。

でも我が家に、はちみつは大1弱しか残ってませんでした。

結果、モサモサした味のない物が出来上がりました



ダイエットお菓子でも
ある程度の甘味は必要ですね…


いちごジャムを付けて食べてます。本末転倒~






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theme : 簡単レシピ
genre : グルメ

便利な食べ物

カレー好き旦那と鍋好きうりたろ。


今年はいいものが流行ってますね





カレー鍋!!

DSCF5125_20081202211551.jpg
こないださっそく作ってみました。

土鍋も持ってるんですが
カレー鍋を土鍋ですると、臭いも色も染み付いて大変!
という意見が多かったので、普通の鍋で。





うちに常備している普通のカレールウと、
あとは冷蔵庫にあるいろんなものを入れるだけ。


材料はカレーっぽく、にんじん・じゃがいも・たまねぎをはじめ
えのき・キャベツ・にんにく・トマト などなど。


洋風なんだか和風なんだか分かりませんが
そもそも『カレー鍋』自体がどっちか分からないので、良しとしましょう。



しめはご飯を入れて、チーズを乗せて
カレーリゾットに


いや~美味かったです!!ぜひお試しあれ~





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しいたけでるデル~その4

ご無沙汰なしいたけでるデルのお話。







どうなってるかといいますと…

PC010004.jpg

ただいまハゲヤマ状態です。




嵐のように50個収穫し、つんつるてんになりました。




その後説明書通りに水に24時間浸けおき、乾燥させないように保ち
ただいま4日目。

順調にいけば2週間ほどで新たなしいたけが
ニョキニョキと出てくるはずです。




第一弾は大豊作でしたが、すでに50個の芽(?)が出た状態で購入したので
この状態から収穫にありつけるかどうか…




うりたろ家の腕の見せ所です






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プロフィール

うりたろ

Author:うりたろ
奄美にIターン!のはずが何故か転勤族の嫁に。生活情報やダイビング写真、たまにいく旅行のことなど。

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